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上课注意力不集中原因及解决办法

2019-10-31 15:12:01文/宋则贤

造成孩子上课注意力不集中的原因有很多种,下面总结了上课注意力不集中的原因和解决方法,供大家参考。

上课注意力不集中原因及解决办法

上课注意力不集中原因

1.学习目的不明确

很多时候学生上课注意力不集中,是因为学习目的不明确。学习目的不明确,上课就没有目标性,学生也就无法把注意力集中,即使是集中注意力也不能维持较长的时间。另外一些学生没有上课预习的习惯,上课只是本能的跟着老师的思路走,完全不知道自己该听什么,时间一长,注意力就会不集中。

2.经常疲劳学习

孩子在学习思考的时候也正是大脑高效运转的时候,高效的大脑运转会造成孩子的脑细胞衰老,脑细胞衰老就会造成学习疲劳,学习疲劳不仅学习能力低效,还会影响孩子的注意力集中,经常疲劳学习会造成严重造成孩子的注意力集中能力,对孩子的学习和脑力都有伤害。

3.孩子的生活习惯导致

不少家长反映孩子上课总是昏昏欲睡,下课则生龙活虎。造成这样的结果,往往与其平日的生活习惯息息相关。饮食方式会影响孩子在课堂上的学习效率。早上摄入过多糖?#21482;?#21507;的太饱,一旦进入课堂,孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间,这时大脑内部血流量相对减少,不利于其精力集中。

解决方法

1.制定学习目标

初中生想在上课时集中注意力,就要学会制定目标,明确自己的学习任务。当学生对学习的目的和任务有了明确的了解的时候,就会提高自觉性和自己的责任?#26657;?#27880;意力也就比较容易集中了。

2.记录法

给自己准备一个小本子,专门用来记录走神的内容。?#28909;紓?#20170;天数学课中你想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——足球赛——?#23478;環种影搿薄?#36825;样记录几天以后,你从?#20998;?#23614;认真看一遍,会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神越来越厌恶,记录本上的内容?#19981;?#38543;之越来越少。

3.间接培养学习兴趣

学习是高强度的脑力劳动,很多人都不?#19981;?#23398;习,或是对学习失去了兴趣。但是很多高中生因为有自己的理想或是未来想做的事情,所以很好的把自己想做的事情和学习之间联系起来,从中找到兴趣,从而改善注意力不集中的情况。

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